[...] kilka pytań: -jak połączyć cell pumpa i mono w jednym cyklu? -czy przy cell pump też trzeba pić dużo wody? -mam jeszcze oddzielnie taurynę (w sumie zestaw: Tauryna, Mono, Cell pump) proszę o ułożenie z tego sensownego cyklu SUPLE: Tauryna TREC 120kapsów 1050mg/caps Kreatyna OLIMP 300 mega caps 1250mg/caps Cell Pump 665g TRENING: 3x-4x w tygodniu
Witam, Chciałbym bardzo prosić o rozpisanie treningu, głownie chodzi mi o rzeźbę. Z góry dziękuję! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 171 Cel treningowy: ukształtowanie sylwetki-rzeźba Staż treningowy: półtora roku Uprawiane inne sporty: Biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, gryf prosty, gryf [...]
Kupilem kreatyne olimp mega caps ale tylko 200 capsow to raczej nie starczy Dokupic wiecej mono czy np TCM ? To bedzie moj 4 cykl na kreatynie Cwicze juz 4 lata z przerwami wzrost 182 waga 78 cel to kilka kilo dobrej jakosci miesni Ostatnio bralem ZMA (apteczne) wszystko bylo po nim ladnie pieknie ale skora wlosy i paznokcie zrobily mi sie slabe i [...]
Witam. Czy to dobra rozpiska wciągania supli? Po treningu 60g Carbo. Na opakowaniu piszą, że wciągać zaraz po. Czy jak przygotuję je w butelce i zabiore na trening i wypije w 1,5h po przygotowaniu będzie ok? Codziennie na noc białko Ultimate Nutrition IsoCool. + jakis tunczyk az mi nie zbrzydnie :). Codziennie 2 razy dziennie MEGA MASS 4000 u [...]
[...] najbardziej wyrobić sobie klatke jednakże chce przyśpieszyć ten proces i teraz pytanie jakie najlepiej odżywki brać ? Żeby też spalić nadmierny tluszcz ale i zamienić go na mięśnie... Co do diet nie mam cierpliwości (wole je unikać), ogółem jeżdże dość dużo na rowerze i czasem biegam... Myśle nad kreatyną 1250 mega caps olimpu i tribulonie...
Witam ! Mam zamiar zabrać się za siebie ... Mam 15 lat i biceps 27 cm prawa i 26 cm lewa . Chcę zacząć Trening Armstronga * Mam zamiar kupić białko i kreatyne bo słyszałem że wspomaga dobrze . * Kreatyne OLIMP KREATYNA 1250 MEGA CAPS 150k. * I jakąś tam serwatke białkową . Możecie coś napisać o tej kreatynie ? Jakieś sugestie wskazania co do [...]
Witam, po 6 miesiacach cwiczeń ( z dietą) zdecydowałem sie na mój pierwszy cykl. Mam 19 lat, 169 cm, 69 kg, cel cyklu - masa. Mam jednak ograniczoną sumę na cykl : jedynie 100 zł. Mam zamiar kupić : 1. Kreatyne Mega Caps 400 kaspułek 2. WPC Ostrowia ( jako uzupełnienie diety) 3. I własnie tutaj nie wiem na co mam sie zdecydowac. Mój brat który [...]
witam wszystkich moj drugi cykl bedzie sie składał z : -TCM olimp mega caps 300kaps -Thermo Speed Extreme 180 kaps -San Volu-mass 5.0 2270 g -Olimp carbo 3 kg -Biogenix pro longatum 750g -witaminki czy po takim zestawie przybedzie mi cos na masie ?? bo moge jeszcze zamiast TSE kupic 1 opakowanie KNOCKOUTA co wy na to ? co dało by mi lepsze [...]
Sprzedam: - 4,5 blistra(w sumie 135 kaps) Kre Alkalyn 2500 Mega Caps Olimp. - 73 punkty Olimp Najchętniej jako całość za 100zł + ewentualna wysyłka. Możliwy odbiór osobisty w Lublinie. Przy wysyłce tylko wpłata z góry, ale mogę też wystawić na Allegro (mam na koncie ponad 100 pozytywów i żadnych negatywów albo neutralnych).
witam , mam krete mono olimpu w proszku 300g , do tego bcaa mega capsy z olimpu , i tauryne w capsach napiszcie wszystko co mozecie na temat takiego cyklu . cwicze ponad pol roku , 3 razy w tygodniu , napiszcie jak najlepiej to brac w dt i dnt. sogi za sensowne odpowiedzi!!!!!!!!! pzdr. aha dieta w miare jest ;) Zmieniony przez - stickemup. w [...]
[...] Pytanie jak w temacie. Czytałem troche na ten temat ale jakoś ta wiedza do mnie nie przemawia:) wolałbym przeczytać coś z życia wzięte. mam L-karnitynę z olimpu 1500 extreme mega drogie strasznie:) chciałem to czymś zastąpić chce troche tłuszczu z bebecha zbić. Masa ciała mi ogólnie pasuje jestem skłonny dobić nawet parę kg ale mięśni. oczekuje [...]
czesc! zakupilem bcaa olimpu mega kapsy,glutke extreme,zma apteczne no i wiadomo carbo tez jest oraz witaminy vitarala bo maja malo witaminy b6 a i tak juz bede mial jej nadmiar z odzywek... mam zamiar zrobic przerwe pomiedzy cyklami kretki i chce tak to brac: rano przed sniadaniem 2g glutki.okolo 30-45 minut przed treningiem 6kapsow bcaa popijane [...]
1) krepa budowa ciala 2) 27 3) 108/180 4) 4 miesiace po 1 roku przerwy 5) zwiększenie siły 6) multipower kreatyna,wpc olimpu i system protein olimpu bcaa nutrendu, glutamina Trenuje grapling oraz na silowni szukam dobrej odzywki bialkowej wczesniej bralem wpc i system protein 80 olimpu ale nie widze wyniku po nich glownie zalezy mi na [...]
Niedługo zaczynam redukcje i myśle co wziąć napewno będzie clen,yoha z spalaczy scorch i lipobrun teraz takie pytanie : co na apetyt mam takie mega ssanie że nie idzie nić nie wrzucić zadne scorche w przypadku apetytu nie pomagaja meridia ,zelixa i lindaxa wycofana może coś z ug? No i jeżeli chodzi o siłe(wiadomo ta spadnie na redukcji raczej ale [...]
Creatine Powder Taurine Mega Caps Carbo Max Multi Pack Anti Oxidant Complex Vitagro. Taki zestaw trener polecil kumplowi który biega (długodystansowiec). Wczesniej niczego nie brał no i nie zna sie na tym, a że z trenerami róznie bywa, więc wolałby sie upewnic, czy ten zestaw jest odpowiedni dla sportow uprawiajjącego sport wytrzymałościowy. [...]
Witam! Obciążenie 40kg najchętniej stalowe lub żeliwne (tanio). Może być każda konfiguracja poniżej 2x20kg. Mieszkam w Kielcach, więc najlepiej w tych okolicach, ale wysyłka też wchodzi w grę. Ewentualnie może ktoś posiada na sprzedaż: gryf 120cm, ławkę magnus regulowaną i stojaki wolnostojące(linki poniżej). ławka stojaki KONTAKT: [...]
[...] chce szybko zdobyc mase :) ale nie wiem jak kupic i z czym jesc :P wiedz powiedzcie mi ja pomoc soga dam :D aha i powiedzcie czy jak biore te odrzywki to jak trzeba cwiczyc do tego czy sie spozywa posilki (syte ) do tych np mega mass bo nie wiem z czym to sie je itd wytlumaczcie mi a sogi poleca :D ---------------------------- ChCe TrOcHe MaSy
posiadam: kre-alkalyn 2500mega caps (120caps)olimpu tcm mega caps 1100 (300caps)olimpu dlugosc cyklu kreatynowego:7tyg(nie krocej nie dluzej) pytania: jakie dawki+kiedy? co dokupic?(nie mowie o wit min o3 bialku ...) cos do wzmocnienia dzialania?(ala tauryna..) co z laczeniem z coffaine?(za przeciw) od ost supl kreatyna minelo sporo czasu trening [...]